在孩子的成长过程中

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试管助孕生子包成功
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身高尤其备受关注

有人说身高主要遗传于父母

没办法

也有人说后天的干预

可以改变孩子的身高

所以为了不让孩子输在身高上

不少父母可谓是费尽心思、呕心沥血

国外的“洋货”营养素能长高？

果断大买特买

补钙能长高？

那就每天多吃几种钙片......

但孩子长高这条路上

你真的找对了方向么？

如果你还想让自己的孩子长高一些

小编这次送出的福利

想必会大大帮助到你

福利！

5个治疗名额

全年免费

如果您孩子的身高低于-2.25SD

目前没有接受过治疗

就有可能获得全年的

生长激素免费治疗机会

条件如下：

1、身高在同年龄、同性别正常儿童身高均值-2.25SD以下（见附表）；

2、年龄（以出生证为准）：女孩4-9周岁，男孩4-10周岁；

3、年身高增长不到5厘米；

4、骨龄：年龄±1岁以内；

5、青春发育期前（ Tanner分期I期）；

6、既往未接受过生长激素治疗；

7、签订知情同意书并配合定期访视；

注：孩子 是否符合所有入选条件，最终将由医生依据临床研究的方案决定。

活动报名方式

扫描下方二维码添加小助手，并备注：孩子姓名+性别+出生年月+身高

事实上，不仅仅是身高

0-18岁的孩子

在生长发育过程中

很多方面是可以通过 动态监测

去发现生长发育偏离和异常

针对生长偏离的儿童进行个体化诊疗

去哪里可以检测和诊疗？

视频加载中...

· 山西省儿童医院儿童保健科 ·

儿童保健科集保健、科研、教学、临床为一体，承担山西省各级儿童保健机构的儿童保健管理、专业指导和业务培训任务和多项儿童保健公共性服务工作，致力于保障和促进儿童身心健康，不断跟踪国内、国际前沿的研究进展，并应用于儿童保健和临床实践。开展儿童营养、生长发育、高危儿管理、环境及遗传相关疾病的诊断治疗，在全省学科发展上发挥着积极的主导作用。

生长发育专科：主要针对0-18岁儿童的生长发育进行动态监测，以便早期发现儿童生长发育偏离和异常，包括体格生长评价、神经心理发育评估，针对生长偏离的儿童进行个体化的诊疗，促进儿童健康发展。

出诊专家：杨建平主任医师、任丽丽主任医师、朱玲副主任医师及其医护团队

门诊时间：周一到周五全天，周六、周日上午

地址：门诊（4层）儿保科

儿童营养专科：主要开展营养不良、营养性贫血、维生素D缺乏与钙缺乏，肥胖症以及喂养困难等疾病的诊疗工作。拥有国内先进的儿童饮食行为干预工具（IMFeD），对儿童的不良饮食行为进行评估与干预，被中国疾病预防控制中心妇幼保健中心指定为我省唯一的“儿童营养与饮食行为干预门诊”。

此外，儿保科还设置高危儿管理专科、婴儿胃肠道不适指导专科以及铅中毒防治门诊。

第二个好消息：

为提高广大家庭对孩子生长发育的认知

2019年3月2日

上午8:00-12:00

山西省儿童医院儿保科

将举办一次义诊活动

活动地点： 山西省儿童医院4层儿保科

活动专家：

杨建平主任医师、任丽丽主任医师、朱玲副主任医师及其医护团队

活动对象：

1：3岁以上

2：生长发育偏离，以及对身高有需求的孩子

活动提供服务

◀就诊儿童提供免费测量身高、体重。

◀就诊儿童提供免费骨密度检查。

◀对孩子免费进行生长发育状况评估和筛查。

◀生长发育科普讲座。

◀有机会获得生长曲线图、长高知识等科普资料。‘

咨询电话：15536611723

活动报名方式：

扫描下方二维码备注：孩子姓名+性别+出生年月+身高

赶紧参加

让山西省儿童医院儿保科的专家们

来告诉你关于孩子成长过程中的秘密吧

地址：太原市杏花岭区新民北街13号

奉上导航地图

▼

身高是遗传决定的吗？

人的身高，60%—70%是由先天遗传基因决定的，30%—40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。父母个子高，孩子个子不一定也高，因为有后天多种因素的影响。父母个子矮，如果充分利用后天因素进行身高干预，完全可以突破遗传身高，长得更高。

现在个子不高

以后会“晚长”吗？

确实有极小一部分孩子会“晚长”，在医学上叫“青春期发育延迟”。在以前生活水平不高的年代，由于后期营养状况的改善，孩子会出现晚发育，“晚长”的现象。时代不同了，现在的孩子由于营养过剩和不安全食品、不良信息等，发育普遍比上一代人早。因此，“晚长”的例子越来越少。如果发现孩子生长发育偏离正常轨迹，应该及时到儿童医院儿保科生长发育门诊找医生就诊，判断清楚孩子个子矮的原因，进行及时干预，才能让孩子获得满意终身高。

怎么可以长得更高？

科学研究表明，脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌，因此通过后天营养指导、睡眠指导、远动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理，可以促进人体生长激素分泌，进而提升身高。

多大年龄

人会停止长高？

人体的长高是骨骼延长的过程，骨骼生长的根本原因是骨骼生长板软骨细胞的不断增殖骨化使骨骼延长。生长板软骨细胞的增殖并不是一直持续的，男孩骨龄在15—17岁，女孩骨龄在14—15岁时，生长板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，身高的增长停止。

再次提醒大伙

想让孩子蹭蹭蹭地长个儿

起码要做好这三点

▼

01

保证充足均衡营养

每天要保证喝250-500毫升牛奶；吃1－2个鸡蛋；适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜；富含蛋白的均衡饮食。

02

坚持体育锻炼

有效运动，心率达到120－140次/分钟，劳逸结合、心情愉快。研究显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4~8cm左右。

可以选择3类有助于孩子长高的运动：

一种是跳跃类运动：如篮球、跳绳、跳高、跳远等；

一种是伸展类运动：如体操、引体向上等；

一种是有氧运动：慢跑、游泳等。

不适宜的运动：举重、杠铃等力量型运动。

美国有一项关于孩子户外时间的硬性规定可供参考：1～3岁儿童保证每天至少1小时的户外活动时间，3岁后要保证每天至少2小时。

提醒：切记所有的运动都不要过量，以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素的分泌。

03

保持充足睡眠

早睡、早起，要有8－10小时的充分睡眠

研究表明：生长激素在夜间大量分泌，深睡眠状态下有2个分泌高峰。

儿童充足的夜间深睡眠状态，可以让生长激素分泌量可达到白天的3倍，想要让孩子长高，尽量让孩子早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。

一般来说，3~6岁的孩子每天保证10~12小时的睡眠时间，小学生要有10小时的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保证有8个钟头的优质睡眠时间。一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，所以孩子必须在10点前就要入睡。相比睡眠不规律的孩子，稳定的睡眠周期孩子分泌生长激素相对更多。

睡眠时间

3-4岁： 晚7点左右上床

4-6岁： 晚7-8点

小学生： 晚8-9点

中学生： 不超过晚10点

那么问题来了

到底孩子多高

才算是达标或者不达标呢？

各位可以参照下图对照一下

除了孩子的身高

还有神经心理发育问题

以及营养与饮食行为等问题

需要你关注

为了孩子健康成长

赶紧行动吧！

牢记地址：山西省儿童医院儿保科

咨询电话：15536611723

监制：上官小鹏

责编：越 越

图文编辑：杨婷婷