老婆孕期一直吐怎么办？听听过来人缓解孕吐的小妙招！常备这几类小零食！
怀孕是一件幸福的事情，但对于孕早期而言，轻微的孕反现象多是恶心干呕，严重的可能会吃啥吐啥。如何才能有效缓解孕吐呢？柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，味道酸甜，开胃促消化。
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坚果中的维生素b6含量极为丰富，孕初期多吃坚果能够减轻孕吐。核桃含有不饱和脂肪酸和矿物质，有利于胎儿智力发育。
网友：缓解孕吐，挑自己喜欢的东西吃，我一般是吃饼干或者面包片。网友：多吃点新鲜的水果蔬菜，我当时每天都喝点淡柠檬水，虽然胃里还是难受，但能够缓解一下。现在到了夏季已经入伏，天气炎热除了缓解孕吐开胃之外，孕妈们还要注意上火问题。如芒果、橘子、樱桃、番石榴等，这些水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适。
根据个人体质原因，有一些人喝鸡汤易上火，夏天孕期更要注意。怀孕不容易，妈妈很辛苦。因此要多注意孕妇的饮食清淡均衡，保持愉快的心情，不要吃辛辣油腻、生冷糖分高的食物。
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