做试管婴儿美国试管婴儿欧路尔专业的过程中美国试管婴儿欧路尔专业，一些客户可能存在比较严重的焦虑美国试管婴儿欧路尔专业，在试管周期开始前、取卵前、移植后和等待最后结果揭晓前，焦虑程度会逐渐增加。并且胚胎移植后至确定怀孕前这段时间由于“患得患失”等心理压力，所以这段时间焦虑感最大。

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但是过分的担心和焦虑，过重的心理负担只会使结果适得其反!下面欧路尔助孕帮就带大家一起认知焦虑对受孕的影响。后面说一下如何缓解焦虑。

　女性生育能力的隐形杀手=焦虑和抑郁

研究显示，长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑——垂体——性腺轴，而影响女性生育能力。

调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，称作GnRH。现已确定，多种神经递质参与调控GnRH。

而精神过度紧张、焦虑常常导致多巴胺、泌乳素、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性循环。

经历长久不孕，及周而复始的治疗无效时，常常造成情绪的激烈波动和心理挫折感的恶性循环。例如美国试管婴儿欧路尔专业：焦虑、抑郁、敏感、偏执等等。在夫妻双方生殖功能都正常的情况下，不良的精神心理刺激也许不会导致不孕。但若本身生育能力就存在缺陷和不足时(例如，子宫内膜异位症、排卵障碍、输卵管因素或男方精液异常)，精神心理因素很可能会让不孕的可行性增加。所以不良的精神心理状态可能成为生育能力的隐形杀手。

　　如何应对备孕焦虑症

　　找人帮助心理疏导

心理疏导能有效缓解备孕焦虑，减轻怀孕失败导致的抑郁情绪，把情绪对怀孕的影响降到最低。还能帮助调节各种家庭关系，减轻备孕压力。所以可以选择找人来帮助心理疏导，从而减少和消除焦虑，这样有利于怀孕

　　转移注意力

负面情绪要积极调节，转移注意力，找个安全健康的发泄方式排解掉。欧路尔助孕帮建议您可以做些自己喜欢的事，培养健康的爱好：旅游、写作、画画，甚至可以画本画册给以后的宝宝来看。

　　学习备孕知识

了解备孕的相关知识，科学备孕，增加受孕信心，从而可以了解和正确应对焦虑症。

　作息要健康规律

规律的作息，充足的睡眠，健康的生活方式，都对受孕很有好处。此外还要适度的运动，来提高身体素质(不过运动不要过度，过度的运动会影响排卵)。

　多交流沟通

欧路尔助孕帮建议，备孕期间准爸妈要多交流沟通，保持一个良好的夫妻关系。此外家人也应多关心一下备孕夫妇，让美国试管婴儿欧路尔专业他们能有一个宽松愉悦的家庭氛围，这样有利于备孕。此外还可以在微信群、QQ群等相关群组聊聊备孕的事，和一起备孕的人相互交流一下，学习科普下备孕常识等。

饮食要控制好

尽量避免食用高脂、高糖、高盐、含咖啡因的食品，这些升压食品，会加重焦虑情绪。而酸奶和石榴，则有利于缓解焦虑，可以食用一些。

当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能等都处于良好状态，精子和卵子的质量也会提高。此时受精对未来胎儿有益，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的紊乱，使身体机能受到不良影响。因此欧路尔助孕帮建议准备怀孕的夫妻最好调整好双方的心理状态，在情绪比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候才有利于怀孕。试管婴儿，海外试管方面有疑问，欧路尔助孕帮全程专业贴心服务！