通常认为，子宫内膜的厚度为8~10mm较适宜受孕，如果做过人流手术、宫腔手术，或患有子宫内膜炎、多囊卵巢等病例，都有可能破坏子宫内膜的生长环境。

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因此，做过宫腔手术的患者受孕前最好检查宫内膜厚度。另外，平时月经量比较少的人，也需考虑做检查。

在试管婴儿阶段中，一般认为适于着床的子宫内膜厚度临界值在HCG注射日测量为7mm。

当子宫内膜厚度小于7mm时，则说明子宫内膜偏薄。伴宿妊娠率显著下降随，并且随着内膜厚度的一定增加，其种植率和临床妊娠率均相应提高。但是，不是厚的子宫内膜就保证能够着床。

子宫内膜厚到底好不好？

子宫内膜厚主要分为三种：单纯性增生，复杂性增生和不典型增生。

单纯性增生、复杂性增生：发生恶性病变的几率较低，但可能会导致月经量增多、经期延长等，需要药物治疗。

不典型增生：子宫内膜长期不剥脱，发生癌变的可能性加大。应及时就医进行治疗，排除子宫内膜恶性病变可能。

如何做到科学保养子宫内膜

1、 保持愉悦

保持平和的心情，避免精神过度紧张，能有效调节内分泌。

2、经期保暖

经期可在腹部放置暖水袋，促进血液循环，减轻痉挛，促进经血排出。

3、坚持运动

运动可增强体质，疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、避免感染

早发现早治疗，避免炎症上行感染。

5、科学避孕

避孕套不仅能有效避孕，还能防止性传播疾病。同时能避免人工流产对子宫内膜的损害。

6、减少摄取高脂肪食物

高脂肪食物促进某些激素的生成释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，保持膳食均衡，多喝水。忌食辛辣、饮酒吸烟、冷冻冰饮。