日常生活中，大家常常月经称之为“大姨妈”，但“小姨妈”可能很少耳闻。今天给大家说聊聊“小姨妈”，小姨妈一般指的是排卵期出血。

什么是排卵期出血？

排卵期出血，通常在月经中期。如月经周期是28天，排卵期出血通常发生在月经的第14~16天。

排卵期出血一般出血量很少，可表现为点滴样或白带带血丝，出血时间短则可能几个小时，长达可能2~3天，颜色多呈淡红色，红色、或者是咖啡色分泌物。

月经中期出血不等于排卵期出血

排卵期出血：可能因为排卵期雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，出现部分内膜脱落引起有规律性的阴道出血。通常可通过检测基础体温变化，到医院检测卵泡发育、检测血液中激素水平的变化来帮助诊断。

月经中期少量出血：多为排卵期出血，但并不是所有的月经中期出血均是排卵期出血，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈病变、节育环副作用等也会引起月经中期出血。

因此，如果女性朋友发现出现月经中期出血状况，建议及时检查，排除其他可能引起出血原因。

排卵期出血对身体有什么影响？

只是偶尔出现一两次排卵期出血，一般对身体健康没有什么影响，不需要特殊治疗，大家不必过度担忧。

如果排卵期出血频繁、出血量多、影响日常生活、性生活、甚至受孕等，则需要及时治疗。

生活方式要注意

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1、出血期间多休息，不要过度劳累。

2、平时保持外阴清洁，防止感染。

3、出血期间禁食辛辣刺激性食物，防止出血增多，延长出血期。

4、膳食均衡，适当增加碳水摄入。