夏季备孕指南：这么做，孕气倍增！
夏天是备孕的好季节，这个期间播下“种子”，来年5-6月生宝宝，不冷不热，月子坐得好，宝宝的护理也很方便。
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今天就为大家奉上一份“夏季备孕，好孕加倍”的秘籍，想要“造小人”的夫妻，快来接招。
男性精液产生于精囊之中，精囊喜阴凉，温度要比体温低，所以夏季男性一定要保护好精囊，切勿久坐，精子在高温下容易失去活性，建议穿宽松的内裤，经常清洗，注意私处卫生。
炎热的夏季也是各种妇科疾病的高发季节，潮湿闷热容易滋生细菌和病毒，建议女性朋友勤换内裤，外阴做好清洁，同房时夫妻注意个人卫生，减少细菌感染。
那么女性朋友需要注意哪些妇科疾病呢？
NO.1阴道炎：夏季发病名列全年首位的女性疾病是阴道炎。症状常有特殊的瘙痒、白带增多、白带颜色异常、有异味、灼痛等不适。NO.2盆腔炎：盆腔炎特别是慢性盆腔炎是比较常见的妇科炎症。急性盆腔炎主要表现为阴道分泌物增多、月经紊乱、急性下腹疼痛和发烧，有时伴恶心或呕吐。慢性盆腔炎主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经紊乱，易感疲劳等症状。NO.3宫颈炎：除了会导致白带增多感到不适之外，还会使阴道流出炎性分泌物；如果炎症扩散到盆腔就会引起小腹胀痛还会有下坠感。特别要注意，宫颈炎需要尽早治疗，以免病情恶化，发展成宫颈癌。
夏季炎热，很多人喜欢冰凉的东西，例如空调、风扇、生冷的食物、冰水等。但是空调温度如果设定过低、或风扇风量过大，都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应，导致身体机能下降，甚至染上感冒等传染性疾病，不利备孕。夏天食物很容易变质，食用变质食物不仅对肠胃有伤害，而且对胚胎的形成也会产生很大的干扰。变质食物会使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，这些都会对胚胎产生不良影响。
最后，夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。
进而影响备孕的成功。俗话说：“心静自然凉”， 平时，要善于调节情绪，排除心中杂念。
夏季一般都比较晚睡，不少人也喜欢熬夜，白天变得昏昏沉沉精神不佳。经常熬夜对于生殖细胞的质量是有不利影响的。建议大家要早睡早起，科学作息，为备孕提供一个健康的身体。
